A jóga háttámasz alátámasztást nyújt a különböző nehézségű ászanák végzése alatt, így lehetőségünk van a magasabb edzettséget követelő feladatok végzésére is. Ezen kívül biztonságosabban is végezhetők vele a gyakorlatok, hiszen támaszt nyújt a feladatok végzése közben, így időseknek és a terhesség alatt is érdemes használni ezt a kiegészítőt.
